Mentaltraining für Zahnärzte und Selbständige

Auch wenn Zeit ein knappes Gut ist und neben dem Praxisalltag Büroarbeit und Kongresse ihren Tribut fordern, lohnt es sich, Zeit für sich selbst zu investieren, um so nicht nur im Job zu profitieren.

 

Die eigene mentale und emotionale Stärke zu fördern, ist in vielen Situationen hilfreich. Dabei helfen Dir Methoden und Techniken aus dem mentalen Training, Entspannungstechniken und Atemübungen. Mentaltraining bezeichnet ein geistiges Hineingehen in eine Situation im Vorfeld. Das planmäßig wiederholte, bewusste Sich-Vorstellen von Situationen, Handlungen oder Bewegungsabläufen, mit dem Ziel, die Einstellung, die Verhaltensweise und dadurch die Leistung zu verbessern.

 

Mentaltraining ist geistiges Probehandeln. Für das Gehirn ist es nahezu egal, ob man etwas macht oder es sich nur vorstellt. Mit Mentaltraining kannst du dein Leben verändern, Stress reduzieren und die Sicht auf die positiven Dinge gewinnen.

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Getreu nach dem Motto:

Vor jeder Tat steht der Gedanke!